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爱是恒久忍耐,又有恩慈。 爱是不嫉妒。 爱是不自夸,不张狂,不作害羞的事.

 
 
 
 
 
 

何时该补钙?不同人群自辨缺钙症状补钙

2018-11-15 13:42:46 阅读3 评论0 152018/11 Nov15

  可能我们对缺钙的症状有一定程度的认识,如缺钙会影响到人体的骨骼和牙齿等。但是谈到缺钙的具体表现,很多人一时无法回答。下面,我就具体描述缺钙的表现,帮助大家深入了解缺钙症状,以便自测缺钙程度,从而能够针对健康进行更好地自我完善。根据不同人群,缺钙的表现如下:

  儿童

  当孩子出现以下症状时,就可能因为缺钙:不易入睡,不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭,易惊醒,入睡后多汗,阵发性腹痛,腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“x”形腿“o”形腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕,厌食,偏食;白天烦躁,坐立不安;智力发育迟,说话晚,学步晚,13个月后才开始;出牙晚,10个月后才出牙。牙齿排列稀疏,不整齐,不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形,头发稀疏,健康状况不好,容易感冒。

作者  | 2018-11-15 13:42:46 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

简单四招,教你自测是否得了颈椎病

2018-11-15 10:08:17 阅读5 评论0 152018/11 Nov15

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作者  | 2018-11-15 10:08:17 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

关于糖尿病,这些你要知道!

2018-11-14 16:37:36 阅读4 评论0 142018/11 Nov14

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作者  | 2018-11-14 16:37:36 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

入冬养生喝对10款粥

2018-11-14 15:52:59 阅读3 评论0 142018/11 Nov14

  粥有益于消化,便于吸收,可调节人体健康,常喝有养生延年之效。 古人曰:“世间第一补益之物乃粥也。”清朝医学家章穆著《饮食调疾辩》载:“粥能滋养虚实百病,固己。”喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养 分,但随节气冷暖变化,应有所侧重。如春喝百合粥,夏喝绿豆粥,秋喝玉米面红薯粥,冬喝腊八粥。腊八粥,原料主要是多种米、豆、干果和坚果。

  从现代营养学的角度来看,豆类含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元 素,对于提高人

作者  | 2018-11-14 15:52:59 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

学会这样“说话” 提升你的个人魅力

2018-11-14 11:05:18 阅读2 评论0 142018/11 Nov14

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作者  | 2018-11-14 11:05:18 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

润五脏养神茶方8剂

2018-11-13 11:13:45 阅读5 评论0 132018/11 Nov13

  1、大枣花生茶

  〔配方〕红枣、花生米、冰糖各20克,茶叶5克。

  〔用法〕将红枣、花生米加水煮熟,将茶叶冲泡茶汁,加冰糖,煮化后,热饮。

  〔功效〕补脾和胃,润肺保肝,活血养神。

  〔来源〕民间验方。

  2、玉竹蜜茶

  〔配方〕茶叶10克,鲜玉竹5克,白糖1克,蜂蜜50克。

  〔用法〕选鲜肥玉竹去根洗净,切段,放锅内加白糖和清水,煮沸后文火焖烂,与茶汁同热饮。

作者  | 2018-11-13 11:13:45 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

风寒感冒的五个食疗方

2018-11-13 11:11:06 阅读5 评论0 132018/11 Nov13

  风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。

  【姜糖饮】  

  配方:生姜10克,红糖15克。

  制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。

  功效:疏散风寒,和胃健中。

  用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

作者  | 2018-11-13 11:11:06 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

必看!这九个问题,关系你年底的钱袋子!

2018-11-13 10:42:26 阅读6 评论0 132018/11 Nov13

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作者  | 2018-11-13 10:42:26 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

当大气中的温度比较低的时候,许多人总是会开始抱怨自己双脚不适。如果人们看到这些抱怨之人的脚,想必大家也是会心疼他们的吧!他们的脚后跟出现了干裂的现象,如果严重一些甚至会有裂痕出血的状况。这时,他们会觉得自己的脚后跟很疼。如果大家也经常出现脚后跟干裂,那千万不要忽略它。因为,这样的情况可能就是身体在“提醒”你呢!

其一,出现这样的症状可能是因为天气因素的影响。当人们所处的环境“变化无常”时,受影响的往往是人们皮脂腺的分泌能力。由于这样的能力变弱了,人们的脚后跟的皮肤就会变得又干燥,又粗糙。渐渐的,脚后跟就像是被“烤干”了一般,纷纷炸开了。

作者  | 2018-11-12 10:59:23 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

枸杞加此物泡水饮用,给肝脏洗个澡

2018-11-12 10:56:41 阅读5 评论0 122018/11 Nov12

众所周知,肝脏是人体非常重要的器官,对身体健康起着非常重要的作用。然而,人类的肝脏也特别沉默,当问题经常出现时,很难发现。秋天也是滋养肝脏的最佳时间,如果此时进行养生,它会对人体起到一定的保健作用。特别是对于肝脏不好的人来说,枸杞和“它”通常可以和泡泡水一起饮用,从而清除肺部毒素,使身体更健康。

枸杞加此物泡水饮用一段时间后,肝脏将会“沐浴”,健康状况会更好。

1、枸杞+决明子

枸杞是日常生活中常见的保健食品,

作者  | 2018-11-12 10:56:41 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

这些“食物”被吹上天,其实对你可能并没什么用……

2018-11-12 10:04:37 阅读5 评论0 122018/11 Nov12

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作者  | 2018-11-12 10:04:37 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

自律,遇见最好的自己!

2018-11-12 10:00:12 阅读3 评论0 122018/11 Nov12

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作者  | 2018-11-12 10:00:12 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

自律,遇见最好的自己!

2018-11-12 10:00:11 阅读5 评论0 122018/11 Nov12

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作者  | 2018-11-12 10:00:11 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

收藏!职场干货:手把手教你写年终总结

2018-11-11 10:48:40 阅读8 评论0 112018/11 Nov11

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作者  | 2018-11-11 10:48:40 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

防治胃病3食疗 3注意

2018-11-10 15:19:32 阅读5 评论0 102018/11 Nov10

  秋季是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。下面几款药膳对胃病患者有防治的作用。

山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

作者  | 2018-11-10 15:19:32 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

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一切靠自己,努力。努力。。。。。。。。。。。。。
 
近期心愿爱是恒久忍耐,又有恩慈。 爱是不嫉妒。 爱是不自夸,不张狂,不作害羞的事。 不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。 不喜欢不义。只喜欢真理。 凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。 爱是永不止息。
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