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八种止咳的食疗方子  

2017-09-15 13:28:52|  分类: 养生 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一种:黄精冰糖(止咳平喘)

作用:吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无碳、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等

用料:黄精(中药材)30g、冰糖50g

做法:将黄金洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量,将锅至炉上,以武火煎煮,后用文火煨煮,直至黄精烂熟为止,每日2次

第二种:荸荠百合羮

用料:荸荠(马蹄)30g、百合一克、雪梨一个、冰糖适量

作用:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消极等作用,含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋润润燥,化痰止咳的作用

做法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠

第三种:萝卜蜂蜜饮

用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30g

作用:萝卜味辛、甘、性凉 ,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调到药物作用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用

做法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约20分钟,去渣,加蜂蜜,煮沸即可(温热服下,每日1~2次)

第四种:花生沙参汤(治咳嗽少痰)

用料:花生米,白果,百合、北沙参各25g、冰糖适量

作用:润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干

做法:水煎取汁,加冰糖(每日1剂)

第五种:萝卜猪(肺止咳汤)

用料:萝卜一个,猪肺一个,杏仁15g

作用:清热化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多气促

做法:加水共煮一小时,吃肉饮汤

第六种:豆腐汤(止咳化痰平喘)

用料:豆腐500g,红糖,白糖各100g

作用:清热、生津、润肺,治咳嗽痰喘

做法:把豆腐中间挖一窝,纳入红、白糖,放入碗内隔水煮30分钟(一次吃完,连服4次)

第七种:冰糖炖梨(化痰止咳)

用料:冰糖、梨

作用:化痰止咳

做法:新鲜的梨去皮 ,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸,软即可食用

第八种:玉米须橘皮(治咳嗽)

用料:玉米须、橘皮适量

作用:止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多

做法:一起加水煎(日服2次)

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