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日志

 
 

碳酸饮料对人体有哪些危害?  

2018-03-20 14:21:30|  分类: 养生 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有没有看到最近的新闻,一个女孩拿碳酸饮料当水喝了一年,结果导致满口的牙齿都溶解掉了。乍一看还以为是虚假谣言,听了口腔科医生的解释之后才明白过来。

原来,人的牙齿是钙质的,而我们通常所喝的碳酸饮料属于酸性物质,如果牙齿长时间浸泡在这些酸性物质中,当然会被溶解掉。

是不是更加细思极恐!其实关于碳酸饮料有害的新闻和帖子一直很多,但是我们却总是对它欲罢不能。那么,喝太多碳酸饮料除了对牙齿不好之外,到底对身体还有些什么危害呢?不如让我们一起来看看:

一、肥胖的问题

喝太多碳酸饮料会容易发胖,这是每个女生,尤其是减肥中的女生都知道的。我们经常喝的可口可乐,每一罐所含的热量平均是153大卡,这需要连续做接近50分钟的健美操才能消耗完。而且大部分的碳酸饮料含糖量都比较高,虽然现在市面上出现了无糖装的可乐,但其实它们的热量也还是很高。

对于女孩子来说,碳酸饮料可谓是身材的杀手。尤其是青少年阶段的男生女生来说,如果不是运动发烧友,没有消除热量的手段,喝太多的碳酸饮料绝对会让你走向肥胖。而肥胖,又是诸多身体健康问题的起点。

二、皮肤的问题

之前网上有曝出过这样的新闻,一个女生每天拿碳酸饮料当水喝,结果几个月后,整体的面部容颜就仿佛老了几岁,皮肤暗沉、色斑等等问题都出来了。

和饮用水不一样,碳酸饮料主要成分是碳酸水、柠檬酸、糖、香料等,最主要的是,一些碳酸饮料还会加入咖啡因、人工色素等。如果长时间将这些物质摄入体内会影响到身体的新陈代谢,很容易出现皮肤的色素沉淀的问题,皮肤变黑、变暗,黑眼圈、长斑等等问题就会接踵而来。

三、钙的问题

人的身体中除了牙齿属于钙质之外,骨骼是最大的钙库,不仅其构造是由钙组成的,里面也储藏了十分丰富的钙以维持机体的正常功能。和溶解牙齿的机理一样,长时间酗饮碳酸饮料,会很容易造成钙溶解,导致骨质疏松等身体问题,当剧烈运动时,骨头就很容易因为承受不住外力而出现骨折等严重问题。

如果是在青春期时期,每天把碳酸饮料当水喝的话,还可能会出现长不高的情况。

四、消化的问题

有人会说,既然碳酸饮料属于酸性,那我如果消化不好是不是可以借助它来帮助消化,毕竟胃里面也是酸性环境嘛。当然不能!碳酸饮料为了制造口味都会加入二氧化碳,大量的二氧化碳可以起到抑制饮料中细菌的作用,但进入人体,也会对体内的有益菌产生抑制,从而破坏消化系统的环境,影响消化功能。一次性喝太多很可能会出现腹胀,影响食欲,严重还会造成肠胃功能紊乱,引发疾病。

除了这些,碳酸饮料还会对人体的肾脏、心血管等诸多系统有不好的影响,而且,往往越喜欢喝的人就越不容易戒掉,传说中的“上瘾”。而喝得越多又越对身体有害,这是一个恶性循环!

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