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日志

 
 

五月份,这5种病要高度警惕!  

2018-05-01 18:44:34|  分类: 养生 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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5月5日就要立夏了,气温将要持续走高,“高温疾病”也必须警惕。除去最常见的中暑,还有5种病要高度警惕:热中风、急性心梗、高血压、热感冒,腹泻。

这些病看起来没什么,但每年都有中老年人中招的。它的前期症状、提前养护避免的方法,都需要了解一下。

热中风
5~8月高发,多喝冬瓜汤能预防

每年的5-8月份都是中风的高发期,气温越高,危险性越大,因此又称之为“热中风”。建议平时喜欢煲汤的中老年人,可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风。

冬瓜汤
取鲜荷叶一张、冬瓜500克,将鲜荷叶洗净,鲜冬瓜连皮,加清水5碗煲汤,盐少许,汤成后食冬瓜并饮汤。

另外,热中风一般有几个比较明显的特征:

1.头晕,表现为瞬间眩晕,几秒钟后便恢复常态。

2.单眼突然发黑,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。

3.哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是中风病人的先兆。

急性心梗
痰液呈白色泡沫状

心肌梗死(又称心梗)喜欢凑“热”闹。有心脏病的患者,如若发生心梗,有一些很明显的前兆。比如:

突然出现不明原因的呼吸困难;咳嗽、咳泡沫样痰(白色泡沫状的痰液);

应考虑有急性心梗的可能,一旦出现胸痛,最好马上上医院。

目前预防心梗其中一个重要措施是长期服用肠溶阿司匹林。

黑木耳+红枣

经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是,消化功能较弱者在食用黑木耳时,最好煮熟了吃。

如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体吸收。

碱性食物

患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物,它们都是血管的“清道夫”,有清洁血液、预防心梗的作用。

另外,午睡可以减少心梗的发病率,老年人中午睡半个小时到一个小时,是很有好处的。对于有发生心肌梗死危险性的人群,还应禁止搬抬重物。

热伤风
口渴得厉害却不想喝水

热伤风多发于闷热潮湿的“桑拿天”。热伤风有一个特点:

虽然身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴;此外,热伤风有发热等症状,摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。

患热伤风后能出汗最好,如果汗出透了,热伤风可以不药而愈。洗热水澡是出汗的好选择,但热伤风患者出汗后别急着洗澡,最好拿毛巾随时擦干。

得了“热伤风”,吃什么决定着痊愈的速度。

热的酸性饮料

伤风感冒是从咽喉部开始的,要多休息才能增强身体的抵抗力。最好能喝些热的酸性饮料或汤等。

维生素A

喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。

不能吃的食物有三类:

①乌梅、山楂等酸性食品,初期尤应注意。

②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物会妨碍解除暑热的药物发挥疗效,服药期间应避免食用。

③冷饮等过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首,并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。

高血压
缩小室内外温差再出门

高血压老人不要起太早,多喝水,尤其尿色深时要多喝,晚上睡觉前床头放杯水,中间醒来喝一点,因为晚上出汗小便多会导致血液黏稠。

高血压患者应学会科学使用空调。室温不宜低于25℃,保持在27-28℃就好,不要忽冷忽热。

如果从空调房到外面,要预先关空调、开窗门,让室内外温差缩小,给身体和血压的变化提供一个缓冲期,这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。

如果从室外进入到有空调的室内,也应在楼道或阴凉的地方休息一会,再进入房间。除了要每天用药、早晚测血压以外,可以吃一块西瓜,西瓜是利尿的,但不要吃冰西瓜。

腹泻
吃大蒜没用,轻症喝淡盐水加糖

高温天腹泻高发。如果患者大便次数不是很多,腹痛也不是很明显,就不用急于服用药物治疗。轻微腹泻可以服用淡盐水,同时适量加些糖。

另外,在一般人的意识里,肚子有点不舒服,赶紧吃两瓣生蒜。事实上在未出现腹泻之前吃有作用,可一旦已经出现了腹泻,吃多少大蒜都没用。在这里向大家介绍了一道腹泻简易食疗方:

藿香粥

干藿香15克,粳米30克。藿香研细末。粳米淘净,加水烧至米粒开花时调入藿香末,文火煮成稀粥。每日1剂,调味分次服食,连食3天。

适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻有缓解。

对于腹泻中招率极高的婴幼儿,家长要特别注意给小孩子做好保暖工作,在孩子睡觉时,可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部“局部保暖”。

来源:国医健康大师

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